ZUMO VERDE DEPURATIVO Y ANTIOXIDANTE
Este zumo tiene propiedades energéticos con gran variedad de vitaminas y minerales. Es un oxigenador de la sangre y regulador del transito intestinal.
Ingredientes:
Una ramita de apio
Zumo de un limón
Una cucharadita de jengibre
Una ramita de perejil fresco
1/2 manzana verde
3 ojas de espinaca fresca
Se lavan bien todos los vegetales se licuan con un poco de agua y listo.
BATIDO DE PEPINO APIO Y PIÑA
Este licuado ayuda al transito intestinal, evitando el estreñimiento con cualidades diuréticas.
Ingredientes
Un vasito de piña
1/2 tasa de pepino
Un tallo de apio
Una tasa de agua
Se licua todo y se toma en ayuna preferiblemente.
Trate de combinar estos licuados con un poco de ejercicios para su mayor beneficio
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